私流！1人時間の楽しみ方10選

1人の時間って寂しくないの？過ごし方がわからない！

1人行動が苦手！という方も多いのではないでしょうか。

私は1人のときも友達と遊んでいるときも、どちらも好きです。
ですが、なるべく1人の時間を作るようにしています。なぜかと言うと、

などなど。1人の時間でしかないメリットがあるからです。

なんと言っても「自分の好き勝手にできる」ところが大きいかなと思います(笑)
「やっぱやーめた！」とか、いつだって言えます。

友達や家族と過ごす時間ももちろんのこと、1人の時間も楽しめるようになると良いですよね。

1人時間の良さはわかったけれど、じゃあ何をして過ごしているの？という方へ、私流のオススメな1人時間の過ごし方をご紹介します。
ハードルもそこまで高くなく、比較的チャレンジしやすいかと思いますので、よかったら参考にしてください！

1人時間のオススメな過ごし方！～華金編～

では本題の、1人時間の過ごし方についてご紹介していきます。長くなりますが、私のよくある華金と休日バージョンで考えてみました。（もちろん何をいつやろうが自由です！1人なので！）

「何やったらいいかわからない！」

「けどそのままおうちに帰るのもなんか違う！」

となったとき、「1人華金してやるぞ～！」と思いついたらぜひやってみてください！

カラオケ

カラオケって、友達と行くとワイワイ盛り上がるし楽しいですよね！

ですが、私は断然！ヒトカラ派です(笑)

1人カラオケにハマり始めたのは中学1年生の頃なので、もう１０年以上前です。学生時代はほぼ毎月のように（多いときは２週に１回くらい）通っていました。

という感じです。カラオケはストレス発散にもなっていいですよ！

楽しいことはもちろんのこと、1人時間が苦手な人にもおすすめできる点として、「大体どこのカラオケでも1人客がいる」「店内の受付さえ通れば、あとは見られることが少ない」などがあります。

カラオケは、1人時間を楽しみたいけど、勇気が出ない……という方でもおすすめです！！

映画鑑賞

映画鑑賞も、おひとり様初心者におすすめな過ごし方です。

私は、友達や恋人と一緒に行くよりも、圧倒的に1人で行った回数が多いです。
好きな作品だとオープニングの時点で目をウルウルさせてしまうくらい、かなり涙もろいのですが、1人だったら誰も知っている人がいないので、お構いなしに号泣します。
クリスマスや大晦日も1人で映画館に行ったくらいです。よくビールを飲みながらチキン食べて鑑賞してます(笑)

さすがに映画館に行くのはハードル高い…と思われた方も大丈夫。

最近は動画配信サービスも充実してますので、自宅でも気軽に楽しめちゃいます！

私が自宅で映画鑑賞するときは、「スーパーでありったけのお菓子を買いまくる」「安いステーキ肉とワインを買って、オシャレな料理を作る」などしています。とっても楽しいですよ！

おすすめの動画配信サービスについては「動画配信のサブスクが多すぎて迷う！選び方とおすすめサービス比較」で詳しく解説していますので、よろしければご覧ください。

居酒屋巡り

1人ではしご居酒屋、楽しいので大変おすすめです！！！！
お酒飲める方はぜひやってみてほしい。1軒だけで帰っても全然良い。

初心者の方は、「カウンター席」があるかどうかで探すと、割と過ごしやすい雰囲気だったりします。
詳しくは、【一人飲み】OLが、一人飲みの楽しさを伝えたい！お店の探し方、気を付けたいルールなど【居酒屋巡り】をご覧ください。

事前に調べて雰囲気を確認してもいいし、飛び込みで入っていくのも結構楽しいです。

1人で居酒屋に入るのがちょっと抵抗ある……という方も大丈夫です。

私もよく、春時期とかは川沿いで缶ビールを飲みます(笑)1人で花見みたいな。
実は数年前に、見知らぬ街へ引っ越したのですが、週末に飲み歩きしていたおかげで、知り合いが沢山増えました(笑)
1人でひっそりと飲むのもよし、良い出会いもあるのでおすすめです！

ショッピング

ショッピングもよく1人でします。

ちょっと寄り道して、大きめの駅で降りて適当にフラフラ……。コスメや洋服など買って楽しんでいます。
わざわざ寄り道じゃなくても、いつものドラッグストアに立ち寄って新しいコスメ探す！とかでもいいです。あとは自宅でゆっくりネットショッピングも楽しいです。

洋服系の通販だとSHEIN（シーイン）やGRL（グレイル）が大好きなので、見ているだけでも楽しいですよ！！

コスメじゃなくても、家具を探して「将来こんなお部屋に住みたいな～」などと妄想を膨らませるのも楽しいです。(笑)

整体で疲れた体を癒す

整体や整骨院など通われていますか？私は日ごろのストレッチ以外に、2週に1回ほど整体へ通っています！

仕事で疲れた体を癒すのには、やはりプロの手が1番です。（個人の感想です。）
体が軽くなると、気分も軽くなるので、お疲れがちな週末に寄るのがオススメ！最高の華金になること間違いなしです。

1人時間のオススメな過ごし方！～休日編～

以上、オススメな華金の過ごし方でした。

次に、ゆっくりできるお休みの日にオススメな過ごし方をご紹介します。

こちらも私がよくやっていることなので、ぜひ参考にしてください！

図書館で読書をする

本は好きですか？

週末は、読書好きな方はもちろん、あまり読んだことが無い方も一度図書館へ行ってみてください。

なぜならお金がかからないうえに、読書はメリットばかりだからです！
具体的には

などなど。

ただ普段本を読まないのに、わざわざ買って読むのって少し抵抗ありませんか？（私はそうでした……。）

図書館だったらお金もかからないし、気になった本が無ければそのまま帰ればいいだけです。お金をかけたくないけど何かしたい！という方にはピッタリな過ごし方です。

ちなみに自宅なら「コミック.jp」がおすすめです。13万以上の豊富な作品数と、無料マンガの種類も豊富（しかも定期的に変わるので飽きない）ことが特徴で、無料お試し期間もありますのでよろしければお菓子の準備とともにチェックしてみてください。(笑)

美術館や個展でアートに触れる

美術館などでアート文化に触れることもすごくオススメです。芸術作品を写真で見るのと生で見るのとは大違い！

「ここでしか出会えない作品と巡り合う」のもとても楽しいですし、美術館ならではの静かでゆったりとした空間にいるだけでも「あ～今日はいい休日だったな～～～」となること間違いなし！

おうちの片付け、お掃除、お手入れ

皆様はこまめにお掃除してますか？

いつも徹底的にお掃除されている方なら別ですが、排水溝やエアコンのフィルター掃除など、時間がかかるお手入れについては休日にゆっくりやりたいですよね。なので「何かやることないかな～」と考えているあなたにピッタリです！

家や身の回りのものが綺麗になると、気分が上がりますよね。

私は掃除こそスイスイできるものの、片付けが本当に苦手で。休日は断捨離大会を開催することがあります。家の中で休日っぽいことをやりたくなったら掃除やお手入れがおすすめです！！！

乗ったことない路線バスに乗る、知らない駅で降りる

1人時間に慣れていないとちょっとハードルが高いかもしれませんが、非日常感を味わいたい方にはとってもオススメです。

たまにやっているのですが、知らない駅で降りてそのへんをプラプラ散歩したり、バス乗って知らないバス停で降りて散策するなども割と楽しいです。

バスって一律運賃のところも多いと思うので（地域によるのかも？）、私の地域では200円ちょっとで結構遠くまで行けたりします。

刺激が欲しい！と思ったらぜひやってみてください。想像以上に楽しいですよ！

お風呂に浸かってダラダラする

健康のためにもなりますし、ストレス解消にもなるので、「家でゆっくりすごしたい」という方は、ゆっくりお風呂に浸かることをオススメします！

私はほぼ毎日湯舟に使ってます。そしてたまに銭湯にも行きます！

自律神経を整えるのにも効果的と言われてますので、なんとなく不調な方とか、疲れが溜まっている方はぜひお試しください。ダラダラ半身浴するの楽しいですよ。お風呂上りにはしっかり水分補給もして、のぼせないように注意してくださいね！

1人は寂しくない！！自由で素敵な時間を過ごそう

1人時間って、好きなように過ごせて自由です。自分のやりたいことを好き勝手できるって、とっても！素敵なことだと思うんです。

友達や恋人や家族と過ごす時間も楽しいですが、せっかく一人の時間があるなら楽しまなきゃ損！！！！！

せっかく時間があるのなら、楽しみましょう！ぜひ参考にしていただけると嬉しいです。

このブログでは、私のゆる～い日常を等身大の文章で不定期に更新しています。よろしければほかの記事も読んでいただけると嬉しいです。ここまで読んでいただき、ありがとうございました！