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こんにちは！管理人の藤崎です！
皆様、猛暑が続いておりますがいかがお過ごしでしょうか…！
ここまで暑いと、夏バテしちゃいますよね。何か対策などしてますか？(*’▽’)
暑くてヘトヘトになってしまう日こそ、おうちでゆっくり入浴することは大切です。
今日は夏の入浴タイムで役に立つ、オススメ入浴剤の紹介です！
20代半ばの日々激務をこなすOL。
メンタルがとても弱い。
適当なゆるい生活をブログで紹介。
なぜ夏こそ入浴するべきなのか？
清潔面や健康面、リラックス効果の意味でも夏の入浴はオススメです。実際に、夏でも毎日湯船で入浴している人の方が、体調が良い人が多いという調査結果があります。また、早坂教授の研究グループは夏でも毎日湯船で入浴することで将来要介護状態に陥るリスクを３割も減らすことができるという研究結果を発表しました。
日本浴用剤工業会HP
実際に検査結果でも出ているように、健康面でかなりのメリットがあります。
それから夏も案外、冷房などで体が冷えます。
夏は暑いからシャワーだけで済ませる！という人も多いとは思います。
気持ちはわかります。ですが、ぜひお風呂にゆっくり浸かりましょう！！！
自律神経を整える効果もあるので、私みたいに体調が不安定になりがちな人には特に全力でおすすめします。今日からでもやってくれ。
最近の使っている入浴剤はこれ！
そして私が最近気に入っている入浴剤を紹介します。
ラムネの入浴剤です！！！！パッケージを見て一目ぼれしました。
ラムネっていいですよね。大好きです。
夏用の入浴剤って、温かいのにメントール効果でちょっとヒンヤリしていて、気持ちがいいんです。
色は透き通った青色で、夏を連想させます！
お風呂上りがすごくて、体はポカポカになるのに汗でベタベタすることがありません。
メントール効果だと思います。さっぱり気持ちがいいですよ～！
ほかにもこれ買ったけど結構良かった。
今はさきほど紹介したバスロマンを愛用中ですが、その前は
↑のバブを使ってました。これもすごくよかったのでリンク載せておきます。
というかドラッグストアやスーパーでも夏用入浴剤って売っているので、ぜひ試してみてください。
夏の疲れは夏のうちに取りましょう。
疲れ対策をして、この暑い夏を乗り越えよう！
今回は夏の入浴についての紹介でしたが、入浴に限らず疲れやすいこの暑い時期だからこそ、ゆっくりする時間を意識的に作って対策していきたいなと思います。
すこしでも参考になれば嬉しいです！
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